¡El mundo se vuelve cada vez más sorprendente! Tu bebé ya está en la Etapa Junior (a partir de 12 meses), y ya puede tomar pedacitos de comida en su dieta diaria. Leche, papilla, cereales, carne, pescado, pasta, arroz, patatas… ¡Tanto tu bebé como tú habéis realizado grandes progresos a lo largo del último año!
¿Tu bebé quiere probar legumbres y verdura cruda? ¡Ahora ya puede! Y además de sorprenderle con todos estos sabores, ya puedes incluso poner clara de huevo en el pastel de su primer cumpleaños. ¡Este momento se merece una gran celebración!
domingo, 5 de septiembre de 2010
Etapa 3 (a partir de 8 meses)
¡Vaya independencia! Tu bebé ya está en la Etapa 3 (a partir de 8 meses) y, como en la Etapa 2 (a partir de 6 meses) ya había probado alimentos como la carne y los cereales con gluten, tu bebé ahora está preparado para dar un paso más. Es el momento de que disfrute de la comida bajo una nueva forma, es decir, trocitos blanditos y sabrosos de pasta, patatas y arroz, e incluso pescados blancos y la parte amarilla del huevo (yema).
A tu bebé le encanta la comida sólida que has introducido en su dieta diaria. Es el momento de inculcarle buenos hábitos alimentarios que puedan durar toda la vida. Además, tu bebé está creciendo muy deprisa, se mueve mucho más y está cogiéndole el gusto a su nueva independencia. ¡Lo que sin duda es una excelente señal!
A tu bebé le encanta la comida sólida que has introducido en su dieta diaria. Es el momento de inculcarle buenos hábitos alimentarios que puedan durar toda la vida. Además, tu bebé está creciendo muy deprisa, se mueve mucho más y está cogiéndole el gusto a su nueva independencia. ¡Lo que sin duda es una excelente señal!
Etapa 2: a partir de 6 meses
¡Menudo progreso! Tu bebé ya está en la Etapa 2 (a partir de 6 meses) y, como su estómago ya había crecido rápido en la Etapa 1 (a partir de 4 meses), ya está preparado para probar nuevos sabores y sensaciones. Las papillas de los cereales sin gluten que se introdujeron en la Etapa 1 (a partir de 4 meses) se han convertido en sus predilectas. ¡Ha llegado el momento de añadir más variedad a su cambiante dieta!
Tu bebé está pasando, poco a poco, de tomar prácticamente sólo leche cuatro veces al día, a hacer cuatro pequeñas comidas diarias, con carne, verduras y frutas (sin dejar de tomar la leche, ¡por supuesto!). En esta etapa, tu bebé está empezando a reconocer las caras familiares y ya agarra objetos, como el chupete, con más fuerza. ¡Señal de que cada vez es más independiente!
Tu bebé está pasando, poco a poco, de tomar prácticamente sólo leche cuatro veces al día, a hacer cuatro pequeñas comidas diarias, con carne, verduras y frutas (sin dejar de tomar la leche, ¡por supuesto!). En esta etapa, tu bebé está empezando a reconocer las caras familiares y ya agarra objetos, como el chupete, con más fuerza. ¡Señal de que cada vez es más independiente!
Tu bebé se ha acostumbrado a tomar leche varias veces al día, ¡pero está empezando a sentir la necesidad de comer todavía más! En esta etapa, esto equivale a la introducción de las papillas de cereales sin gluten. Es el primer paso hacia la comida sólida, aunque aún hay un largo camino por delante. ¡A tu bebé le quedan muchos sabores nuevos por descubrir!
Etapa 1 (a partir de 4 meses)
¡Felicidades! Tu bebé ha entrado en la Etapa 1 (a partir de 4 meses). Tu bebé empieza a estar más tiempo despierto y se muestra más atento a lo que ocurre a su alrededor (aunque aún duerme mucho). A partir de ahora ya podrá ir descubriendo algunos sabores sorprendentes, totalmente nuevos para su paladar. Esto significa que está preparado para la introducción de nuevos alimentos aparte de la leche materna y/o las leches infantiles, aunque piensa que hasta los 6 meses es suficiente sólo con la leche materna.
Consejos de mama Recien Nacido
¡Bienvenidos al mundo de las mamás y los papás! Ahora mismo, tu bebé se está alimentando con leche materna. Recuerda que cuando decidas darle una leche infantil es imprescindible que consultes a tu pediatra antes de hacer el cambio. Él podrá decirte cuál es el mejor momento y la mejor forma para destetar a tu bebé y te recomendará la leche infantil más adecuada.
¡Tomar leche varias veces al día! ¡Tu bebé tiene por delante una fantástica aventura! Si optas por no darle el pecho y deseas introducir la leche en su alimentación, o si ha llegado el momento del destete, es importante que cuentes con el consejo del pediatra. Una vez que hayas establecido ciertos horarios, y que tu bebé los conozca y asimile, la hora de la comida será mucho más fácil.
¡Tomar leche varias veces al día! ¡Tu bebé tiene por delante una fantástica aventura! Si optas por no darle el pecho y deseas introducir la leche en su alimentación, o si ha llegado el momento del destete, es importante que cuentes con el consejo del pediatra. Una vez que hayas establecido ciertos horarios, y que tu bebé los conozca y asimile, la hora de la comida será mucho más fácil.
Primeros meses
¡Bienvenidos al mundo de las mamás y los papás! Ahora mismo, tu bebé se está alimentando con leche materna. Recuerda que cuando decidas darle una leche infantil es imprescindible que consultes a tu pediatra antes de hacer el cambio. Él podrá decirte cuál es el mejor momento y la mejor forma para destetar a tu bebé y te recomendará la leche infantil más adecuada.
consejos de mama
Ayuda a tu bebé a descubrir y aprender mientras se divierte jugando, ¡el plan perfecto!
Acompaña a tu hijo hasta el mundo de nuestra mascota, el Osito, y explora el montón de actividades que te propone para estimular su desarrollo sensorial.
Tenemos un montón de divertidos juegos interactivos para que tu bebé y tú los descubráis juntos. Estas actividades son ideales para estimular su creatividad y memoria, así como para despertar su inteligencia sensorial. Utilizar el ratón también le ayuda a desarrollar su destreza y agilidad con las manos. ¡Horas y horas de diversión para los dos!
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miércoles, 11 de agosto de 2010
Calmando a un Bebé Llorón
p>A veces, la solución para calmar el lloriqueo de su bebé es bastante obvia. El bebito/a podría estar hambriento, es por ello que al alimentarlo se calmaría instantáneamente. Quizás su pañal esté sucio, por lo que si le pusiera uno nuevo y limpio también se calmaría inmediatamente. ¿Pero qué sucede cuando no está segura de por qué llora su bebé?
Gasesitos o Flatulencias Es común que una gran cantidad de bebés recién nacidos sufran de gases o flatulencias. A pesar de que lograrán acabar con estas molestias en tres o cuatro meses, lo más probable es que usted deba ayudarlo/a a aliviar su malestar una o dos veces antes de que pueda hacerlo solo/a.
Gasesitos o Flatulencias Es común que una gran cantidad de bebés recién nacidos sufran de gases o flatulencias. A pesar de que lograrán acabar con estas molestias en tres o cuatro meses, lo más probable es que usted deba ayudarlo/a a aliviar su malestar una o dos veces antes de que pueda hacerlo solo/a.
Para aliviar el malestar causado por los gases (y parar el llanto), intente recostarlo sobre su espalda, y suavemente realice movimientos como si estuviera bombeando una máquina con sus piernitas. Si ésto no diera los resultados esperados, frote suavemente su estómago con movimientos descendentes, como si estuviera excavando en la tierra. Intente ésto tres o cuatro veces y lleve sus rodillas hacia su pecho. Si tiene suerte, ésto surtirá los resultados esperados, pero si no fuera así, frote lentamente su estómago en el sentido en el que rotan las agujas del reloj, dos a tres veces. Eleve suavemente una vez más sus rodillas y llévelas hacia su pecho, ya que ésto ayudará a aliviar los tan molestos gases.
Si lo estuviera amamantando, trate de ajustar su rutina de amamantamiento, para poder evitar la formación de gases como primer paso. Evite cambiar de pecho cuando lo esté alimentando. Además, mantenga la cabeza de su bebé más elevada que su estómago. Ésto ayudará a que el caudal de leche circule libremente hacia su estómago, lo cual evitará que trague demasiado aire.
Su bebé podría estar llorando porque tiene frío o porque tiene demasiado calor. Trate de quitar o de agregar alguna manta a su cunita.
Cansado de Ser una Celebridad
Quizás su bebé sólo quiere acaparar más atención; es por ello que la mejor solución sería levantarlo y abrazarlo. Quizás usted ha pasado toda la noche en una fiesta familiar en la cual todos estuvieron pendientes de su bebé, haciéndole "agugú" y "ajó". Es por ello que su bebé probablemente se sentirá agotado de tanto estar en primer plano llamando la atención de los demás, y preferirá estar tranquilo y solo en algún lugar de su casa alejado de la multitud. Es por ello que debería encontrar un sitio confortable y tranquilo y sentarse con su bebé hasta que se calme y deje de llorar.
A veces, los bebés lloran por razones que sus padres son incapaces de identificar. Si usted no estuviera segura de cuál es la razón por la que su bebé llora tan desconsoladamente, debería intentar poner en prática algunos métodos probados y evaluados.
Buenas Vibraciones
Siente a su bebé en la silla de autos para bebés y colóquelo sobre la lavadora o la secadora mientras alguna de las dos estén funcionando. Muchos bebés aman las vibraciones constantes. Sólo asegúrese de mantenerlo bien afirmado en su silla durante todo el tiempo en el que esté sentado en la misma.
Otro método muy utilizado por miles de padres es llevarlo de paseo en auto. Sin importar que sea el movimiento o simplemente el cambio de escenario el que logra calmarlos; los paseos en auto logran que la mayoría de los bebés dejen de llorar instantáneamente. Trate de encontrar una ruta larga y llena de curvas, para que su bebé no comience a llorar cada vez que deba detenerse.
El Poder de las Caricias y el Contacto
Es asombroso como el contacto piel a piel puede calmar a un bebé llorón. Intente darle a su bebé un masaje relajante para poder calmar sus lágrimas. También podría intentar recostarlo sobre su espalda y mover sus piernitas, imitando un paseo en bicicleta.
Un método muy popular que ayuda a calmar el llanto de los bebés es sentarlo en la parte delantera de un carrito de compras y caminar por todos lados con el/ella sentado allí. Cántele, háblele y tararéele durante todo el día. El contacto cercano con su cuerpo permitirá que su bebé se sienta seguro y protegido. De hecho, un estudio llevado a cabo en Montreal, Canadá; demostró que los bebés que eran cargados por sus madres, frecuentemente lloraban menos que aquellos bebés que eran dejados solos por extensos períodos de tiempo. ¡Es por ello que debería mantenerlo junto a su cuerpo mientras esté haciendo sus tareas!
Manténgase en Movimiento
El movimiento es un gran tranquilizante para los bebés. Alce a su bebé en sus brazos y mézalo suavemente mientras lo/a balancea frente al espejo. El/ella disfrutará del movimiento constante y de poder verse cara a cara.
Tal y como sucede con nosotros, los bebés se pueden llegar a aburrir del entorno que los rodea. Es por ello que si estuviera dentro de su casa todo el día, debería tomarse un tiempo para subirlo a su cochecito y llevarlo a pasear durante un largo rato, tratando de que mire hacia adelante y de que disfrute del paisaje que lo rodea. Si por el contrario hubiera estado todo el día fuera de su casa, debería quedarse con su bebé en su hogar y disfrutar juntos de la comodidad del mismo.
Si tiene una sillita mecedora, siente a su bebé en ella y balancéelo/a colocando una toallita frente a su cara o cubriendo su rostro con un paño suave. Juegue a las escondidas con el/ella.
La Importancia de los Sonidos Suaves y Claros
Los sonidos suaves podrían llegar a ser muy tranquilizadores para muchos bebés. Intente hacer funcionar la aspiradora, el lavavajillas o un secador de cabello. También podría sintonizar la radio en una estación determinada y dejar que su bebé escuchara los sonidos que emanan de la misma. Sólo debería asegurarse de mantener el volumen bajo.
Cuando todo lo anterior fallara, debería tratar de preparar un ambiente tranquilizador. Atenúe las luces, coloque música o haga algún ruido suave, envuelva a su bebé con sábanas tibias y deje que disfrute de la apacible y acogedora atmósfera.
Si aún así, ninguno de los consejos aportados anteriormente da los resultados esperados, debería consultar con su doctor o con un obstetra acerca de los cólicos. Los cólicos podrían llegar a encrespar los nervios de los padres; es por ello que es importante aprender a lidiar y a saber cómo actuar frente a un bebé que sufre de cólicos.
Productos Recomendados
Natural Embrace: Cuando su bebé comience a llorar, colóquelo en un portabebés. Natural Embrace le permitirá a su bebé estar cerca suyo y mantenerse calmado al sentir los latidos de su corazón y sus movimientos. Este asombroso portabebés también podrá ser usado con bebés recién nacidos y bebés prematuros.
Lista de Cosas Necesarias para un Bebé
Use la misma como una guía. Siempre es mejor esperar hasta llegar a los tres meses de embarazo antes de comenzar a comprar cositas para su bebé, ya que a partir de ese momento usted ya podría saber el sexo del mismo/a al someterse a una prueba de ultrasonido, o en caso de que se presentara alguna clase de problema.
La Hora del Cambio de Pañales
Pañales de tela o desechables : los pañales de tela son más económicos y mejores para el medio ambiente que los pañales desechables; pero los segundos son más fáciles de colocar y no necesitará lavarlos.
Servicio de entrega a domicilio de pañales desechables: Existen muchas empresas que se encargan de entregar pañales a domicilio, y su servicio es más accesible de lo que usted se podría imaginar.
Broches o Sujetapañales Seguros, en caso de que usara pañales de tela.
Bolsas Pañaleras.
Toallitas de Aseo para Bebés: use toallitas suaves y finitas para asear a su bebé, ya que las mismas serán más adecuadas para la delicada piel de las nalguitas; o use un poco de algodón y agua para llevar a cabo esta tarea.
Cambiador.
Crema para tratar la dermatitis causada por el pañal.
Bolsa con cambiador para viajes: trate de comprar una que traiga incorporado un cambiador.
Ropita de bebé.
Pijamitas: si su bebé naciera durante los meses de invierno debería comprar pijamitas abrigados; en cambio si su bebé naciera durante los meses del verano, debería comprar pijamitas de algodón y muy finitos.
Camisetas.
Saquitos.
Calcetines o soquetes.
Escarpines.
Mitones.
Sombreritos (de lana si fuera invierno, y de algodón si fuera verano.)
Trajecitos para la nieve, si fuera invierno.
Recuerde sólo comprar poca cantidad de los elementos anteriormente señalados antes de que su bebé nazca. Compre ropita de color unisex (amarillo limón, blanca, verde menta), a menos que ya sepa el sexo de su bebé.
El Momento de Bañar al Bebé
El baño del bebé: por lo general, podrá comprar los elementos necesarios para bañar a su bebé que vengan a compañados de novedosos accesorios, como por ejemplo: termostatos, toallas, pelelas y más; ya que los mismos son muy económicos.
Champú, jabón para bebés, esponjitas y toallitas.
Cepillitos para bebé o peines y tijeras.
Lociones para bebés, aceite y talco.
Toallitas para bebés : cuánto más suaves mejor; siempre lave las toallas antes de usarlas por primera vez.
Termómetros.
Trate de comprar pañales y artículos de aseo en grandes cantidades, para que luego no tenga que preocuparse y salir corriendo a comprarlos cuando el bebé haya nacido; permitiéndole disfrutar tranquilamente del tiempo que pase con su bebé.
El Sueño del Bebé
Durante los primeros meses necesitará un moisés, una cuna o una cuna mecedora.
Cuna.
Colchón.
Sábanas: las sábanitas hechas a medida son más fáciles de usar pero también son un poco más costosas; compre al menos cuatro sábanas, ya que necesitará cambiarlas con bastante asiduidad.
Varias mantas suaves y artículos de blanquería: use colores suaves y claros; coloque a su bebé junto a usted por las noches durante los primeros meses y nunca use una almohada o un edredón.
El Momento de la Lactancia
Sacaleche o Bombra Extractora de Leche: este implemento es una bomba que se encarga de succionar y extraer la leche de sus pechos, para que luego pueda guardarla en un biberón.
Corpiños para Amamantar: los que están fabricados con algodón son los mejores, ya que permitirán que el aire circule libremente.
Parches Absorbentes para los Pechos.
Crema para los Pezones: consulte sobre estas cremas con su doctor o con su obstetra antes de comenzar a usarlas.
Mamadera.
Biberones : compre al menos seis biberones, un equipo esterilizador y tabletas o líquido para esterilizar las mismas.
Cepillo para Lavar Biberones.
Calentador de Biberones.
Leche de Fórmula para Bebés : no la compre con demasiada antelación, y siempre controle la fecha de caducidad.
Baberos.
Asegúrese de esterilizar siempre los biberones apropiadamente luego de haberlos usado. Para ahorrar tiempo, podría dejar preparadas algunas mamaderas de antemano; y mantenerlas en el refrigerador hasta veinticuatro horas después de haberlas preparado.
Todo lo que Debería y lo que No Debería Comprar
Cochecitos de Bebé: los cochecitos de bebé son muy confortables y mantienen a los bebés abrigados, pero no son adecuados para ser utilizados como un medio de transporte público.
Paseantes.
Protector para la Lluvia.
Chal/manta : siempre lleve alguna de ellas con usted para mantener abrigadito a su bebé.
Otras Cosas
Hamaquitas o Sillitas Mecedoras para Bebés: las mismas son ideales para mantener distraido y feliz a su bebé mientras usted realiza otras tareas.
Sillitas Altas.
Móbiles para la Cuna.
Receptor de Radio para Bebés.
Chupetes.
Muñequitos Blandos o de Peluche.
Trate de comprar pañales y productos de aseo en grandes cantidades, así no tendrá que salir corriendo a comprar más cuando su bebé haya nacido; lo cual le permitirá disfrutar plenamente del tiempo que pase con su bebé.
jueves, 5 de agosto de 2010
Cómo elegir pañales para bebé
Un bebé necesita cambio de pañales entre 6 y 7 veces al día, y recién alrededor de los 2 años empieza a dejarlos. Cada niño evoluciona de manera distinta, a algunos les puede tomar más tiempo. Por tanto, hay que ver buscar la manera de ahorrar al máximo al comprar pañales.
Los pañales de tela son los más económicos porque son reusables. Incluso si la inversión inicial es alta, cuando tu bebé deje los pañales, te saldrán 60% más baratos que los pañales desechables. Lo malo: te hacen gastar agua y energía al ponerlos en la lavadora.
Los pañales desechables son más fáciles de cambiar y permiten que el bebé esté más seco por más tiempo. Pero esto no basta para que el bebé esté cómodo, tienes que considerar el peso del bebé para que no se le salga con facilidad. Elige los pañales hipoaelergénicos, los más delgados y ajustados. Lo malo: contaminan el ambiente.
domingo, 1 de agosto de 2010
Consejos para quitarle el chupete o chupón
Una de las preguntas que más frecuentemente me hacen los padres es qué hacer con el chupete/ chupón. ¿Cuándo han de dejarlo? ¿Qué impacto negativo puede tener? Y la más común… ¿Qué hacer para que mi hijo/a deje el chupo?
Al igual que chuparse el dedo, el chupete/chupón cubre la necesidad que tienen los recién nacidos y bebés de chupar. Aunque existe debate acerca del uso del chupón, sabemos que si se introduce cuando el niño/a ya ha establecido buenos hábitos amamantando, no crea ninguna dificultad en su desarrollo a corto plazo. A partir del año o el año y medio, la necesidad natural de chupar de los niños disminuye, a medida que son más activos en su ambiente. Pero el chupón continúa siendo una herramienta que les ayuda a relajarse. A la larga, el uso continuado del chupón crea un hábito, cuanto más lo usamos, más lo queremos.
El impacto negativo que puede tener el chupón se manifiesta hacia los 3 o 4 años cuando podemos empezar a ver malformaciones en el paladar y los dientes debidos a su uso. Anteriormente, el chupón no tiene efectos negativos y hasta hay estudios que han demostrado que chupar un chupete/ chupón en la noche durante el primer año puede disminuir el riesgo de la muerte súbita. ¿Quiere decir esto que hemos de esperar hasta los 3 años para quitarles el chupón? No necesariamente, pero va a ser más fácil quitarle el chupón/chupete a un niño/niña de año y medio que a uno de tres años, por cuestión de hábito. Así que cuándo sacarle es algo en lo que hay flexibilidad, antes será más fácil (aún sabiendo que no tiene un impacto negativo) pero no dejando pasar de los 3 años en adelante para evitar posibles malformaciones en la boca.
Pero ¿cómo?... esa es la gran pregunta. Aquí te damos unos consejos a seguir que te pueden ayudar a quitar el chupete/chupón. Aunque enseñarles hábitos de auto-calmarse es algo que puedes hacer desde que tu bebé es chiquito, la mayoría de estas técnicas están pensadas para niños más mayores y no recomendamos sacar el chupete antes del año o año y medio:
Al igual que chuparse el dedo, el chupete/chupón cubre la necesidad que tienen los recién nacidos y bebés de chupar. Aunque existe debate acerca del uso del chupón, sabemos que si se introduce cuando el niño/a ya ha establecido buenos hábitos amamantando, no crea ninguna dificultad en su desarrollo a corto plazo. A partir del año o el año y medio, la necesidad natural de chupar de los niños disminuye, a medida que son más activos en su ambiente. Pero el chupón continúa siendo una herramienta que les ayuda a relajarse. A la larga, el uso continuado del chupón crea un hábito, cuanto más lo usamos, más lo queremos.
El impacto negativo que puede tener el chupón se manifiesta hacia los 3 o 4 años cuando podemos empezar a ver malformaciones en el paladar y los dientes debidos a su uso. Anteriormente, el chupón no tiene efectos negativos y hasta hay estudios que han demostrado que chupar un chupete/ chupón en la noche durante el primer año puede disminuir el riesgo de la muerte súbita. ¿Quiere decir esto que hemos de esperar hasta los 3 años para quitarles el chupón? No necesariamente, pero va a ser más fácil quitarle el chupón/chupete a un niño/niña de año y medio que a uno de tres años, por cuestión de hábito. Así que cuándo sacarle es algo en lo que hay flexibilidad, antes será más fácil (aún sabiendo que no tiene un impacto negativo) pero no dejando pasar de los 3 años en adelante para evitar posibles malformaciones en la boca.
Pero ¿cómo?... esa es la gran pregunta. Aquí te damos unos consejos a seguir que te pueden ayudar a quitar el chupete/chupón. Aunque enseñarles hábitos de auto-calmarse es algo que puedes hacer desde que tu bebé es chiquito, la mayoría de estas técnicas están pensadas para niños más mayores y no recomendamos sacar el chupete antes del año o año y medio:
- No uses el castigo y la humillación: castigar a un niño/a por usar el chupón no es una técnica efectiva. Es mucho mejor animarles y alentarles cuando no lo usan. Para corregir un comportamiento siempre es más efectivo centrarnos en los momentos positivos en que no están realizando el hábito problemático y reforzar los otros comportamientos positivos que suceden. Así guiamos al niño/a acerca de los comportamientos que sí nos gusta que hagan.
- Enséñale maneras de auto-calmarse: el chupón es un hábito que ayuda a los niños a relajarse. Enséñale otras maneras de calmarse como usar una mantita suave, música relajante, cantar una canción, leer una historia de ir a dormir, hacer un masaje, sea lo que sea que le ayude a relajarse. Practiquen estas técnicas en todos los momentos en que el niño/a esté probando de relajarse, estableciendo una rutina.
- Saca el chupón/ chupete de manera progresiva: puedes empezar limitando dónde puede usar el chupón, empieza con un par de lugares o momentos (ej. En el coche y a la hora de ir a dormir) y ves reduciendo el tiempo y espacios donde lo pueden usar hasta llegar a usarlo sólo antes de ir a dormir. Progresivamente, cuando se duerma, sácale el chupón de la cama.
- Cuéntale tu plan a tu hijo/a: no le escondas el chupón/ chupete. Es mucho mejor contarle qué van a hacer y el plan que tienen. Especialmente si tu hijo/a es más mayor, es muy importante que comprendan qué va a pasar para no aumentar su enojo o frustración. También con niños más mayores es importante explicarles las razones por qué queremos sacarle el chupete.
- Mantén sus manos ocupadas: a veces los niños usan el chupón cuando se aburren o no saben qué hacer. Si les ves durante el día con el chupete, dales una alternativa de actividad divertida para hacer y pídeles que se saquen el chupo mientras juegan.
- Tabla de recompensas: con niños más mayores, puedes usar una tabla de elogios/ recompensas (pueden ser pegatinas/calcomanías) para premiar los momentos en que no usa el chupete/chupón. Reforzar los momentos en que no usa el chupón de manera positiva le ayudará a establecer el hábito de no usarlo. Recuerda, las mejores recompensas son las sociales (pasar tiempo especial con tu hijo/a, dejarle escoger un juego para jugar juntos, ir al parque) y no las que se han de comprar.
- Negociaciones: con niños mayores (de unos 3 años o anteriormente si son muy verbales) pueden acordar/ negociar un intercambio entre el chupete y alguna otra cosa, explicándoles que ya no necesitan usar el chupete y que tienen privilegios por su edad de poder jugar con juguetes, libros, etc. que niños más chiquitos no pueden jugar.
- El hada madrina/ratoncito Pérez del chupete: igual que hacemos cuando se cae un diente, podemos dejar nuestro chupete al lado de la cama una noche y el ratoncito Pérez o el hada madrina vendrán a recogerlo y nos dejaran algo a cambio. Esta tradición siempre indica un crecimiento en los niños (la pérdida de sus dientes de leche) y es adecuada también para este hito en su desarrollo, dejar el chupete/chupón.
lunes, 19 de julio de 2010
Consejos para ayudar a que tu hijo/a deje de hacerse pipí en la cama
Hacerse pipí en la cama es algo muy común en la primera infancia. Es más, sabemos que un 15% de niños de 5 años todavía se hacen pipí en la cama. Antes de los 5 años, en general, consideramos hacerse pipí en la cama como algo bastante normal, parte del desarrollo del entrenamiento para ir al baño. Evidentemente, hay niños que muy prontito asumen control y dejan de hacerse pipí tanto de día como de noche. Otros tienen un desarrollo más esporádico, aguantado su orina muy bien durante el día y con accidentes de vez en cuando en la noche y también tenemos niños que se hacen pipí en la noche de manera rutinaria.
El término técnico para hacerse pipí encima es “enuresis,” y concretamente, hacerse pipí en la cama es a lo que nos referimos como enuresis nocturna (la forma más común de enuresis). Hay dos tipos de enuresis, la primaria y la secundaria. La enuresis primaria ocurre cuando un niño no desarrolla control para aguantar sus pipis desde bebé, es decir, de chiquito se hacía pipí y ahora, pasados los 5 años continúa. La enuresis secundaria, en cambio, es la que ocurre cuando un niño/a después de haber permanecido seco de día y noche durante como mínimo seis meses, vuelve a hacerse pipí de golpe. En estos casos de enuresis secundaria, es muy importante ver qué cambios han ocurrido en la vida del niño, ya sean cambios en su entorno (una mudanza, la muerte de un familiar, una nueva escuela, etc.) o cambios físicos (una nueva medicación, un nuevo diagnóstico médico, etc.)
La enuresis o hacerse pipí en la cama es 4 veces más común en los niños que en las niñas, aunque no sabemos por qué.
¿Cuáles son las causas de la enuresis?
Una de las cosas más importantes para recordar, sobre todo en los momentos de más desesperación, es que la enuresis o hacerse pipí en la cama NO es algo que tus hijos hagan a propósito y tampoco es algo que hacen porqué son vagos y no quieren levantarse a hacerse pipí. Muchos estudios de investigación nos han demostrado que existen causas reales para la enuresis y que regañar o avergonzar a tu hijo/a por su comportamiento no es un tratamiento efectivo. Es más, los niños que se hacen pipí en la cama, a menudo están muy avergonzados por su comportamiento y si pensamos en como uno se siente cuando se despierta en una cama llena de pipí, vemos que no es vaguería lo que les previene de levantarse en la noche. ¿Entonces, qué está pasando?
Se cree que existe un factor genético en la enuresis, es decir que los niños que se hacen pipí en la cama es probable que tuvieran algún familiar que también lo hacía.
•Una de las causas principales son problemas del sueño donde el niño duerme mucho más profundamente de lo que es normal, entra en un estado de sueño my intenso y le cuesta mucho despertarse.
•Algunos estudios han demostrado que hay un desarrollo más inmaduro del sistema nervioso que hace que las señales de “tener que ir al baño” no se comuniquen tan rápidamente al cerebro y por esta razón haya un escape.
•También se han visto causas hormonales. Algunos niños que se hacen pipí en la cama producen menos hormonas anti diuréticas. Estas hormonas son las hacen que los riñones produzcan menos orina en las noches para no tener que ir al baño con la misma frecuencia.
•Algunas condiciones médicas como la diabetes, las infecciones de orina, problemas en la columna vertebral y el restreñimiento pueden jugar un factor muy importante en la enuresis.
•Algunos niños tienen la vejiga más pequeña o tienen algún problema en su uretra.
¿Qué podemos hacer?
Si tu niño/a ha llegado a los 5 años y continúa haciéndose pipí en la cama o si tiene menos de 5 años pero ves que hacerse pipí es un problema para él/ ella, te recomendamos que hables con tu pediatra para que puedan hacer un examen médico y un análisis de su orina para ver cómo mejor ayudarle. Algunas de las técnicas que funcionan para ayudar a los niños a controlar su pipí en la noche son:
•Un sistema de alarma: normalmente estos son unas mantitas que van pegadas a una alarma. Cuando el niño/a empieza a hacerse pipí en la cama, la alarma se dispara ayudándole a despertarse. Con el tiempo, el niño/a empezará a despertarse antes de que suene la alarma. Estos sistemas de alarma pueden comprarse en la farmacia. Habla con tu pediatra si no los encuentras. Igualmente, también puedes despertar a tu hijo/a una vez en la noche antes de ir a dormir tú. Asegúrate que está despierto del todo y acompáñalo al baño.
•Un sistema de recompensas: puedes ligar este sistema al de alarma. Diseñen una tablilla donde indiquen todos los días de la semana. Cada día que el niño/a se mantenga seco establezcan una pequeña recompensa (mejor que no sea de valor monetario sino algo social como ir a jugar juntos, escoger la cena, ver una película favorita). Cuando pase cuatro o cinco días secos, puede conseguir una recompensa mayor (de nuevo, mejor que sea social y no monetaria). Es mejor empezar un sistema de recompensas cuando el niño/a haya empezado a tener éxito contralando su pipí en las noches para evitar la sensación de fracaso.
•No queremos regañar a tu pequeño/a por sus acciones ya que es algo que realmente no puede controlar pero sí que queremos hacerle partícipe de las consecuencias. Así que involúcrale en cambiar las sábanas de la cama y en ayudarte a hacer la colada/lavadora en las mañanas. No presentes esto como castigo sino como parte de su rutina cuando se hace pipí.
•Reducir los líquidos antes de dormir es algo que despierta debate. Aunque parece algo de sentido común, hay estudios que demuestran que beber antes de ir a dormir no afecta la enuresis. Lo que sí se ha demostrado es que ciertas comidas y bebidas son más propicias a que un niño/a se haga pipí. Eviten las bebidas gaseosas y el chocolate.
•Las técnicas de visualización, sobre todo si las acompañas de un sistema de alarma y de recompensas, pueden ser muy útiles. Estas técnicas hacen que el niño/a imagine como pasaría la noche seco/a. Puede dibujar lo que imagina y pensar en ello justo antes de dormir.
•Entrenamiento: hay varios ejercicios que puedes hacer con tu hijo/a para ayudarle a desarrollar la musculatura que le permite aguantarse el pipí más tiempo. Cuando hace pipí, puede practicar haciendo un poco y parando para aguantarlo y repetir este ejercicio. Igualmente, puedes hacer que beba mucha agua y que aguante un poquito más justo antes de ir al baño. Cuando vaya al baño, asegúrate que elimina toda la orina, pídele que empuje dos veces más después de haber terminado. Cuando te diga, ya está, jueguen a empujar una, dos y tres veces más.
En los casos en que los tratamientos de comportamiento (los descritos anteriormente) no funcionen y si el niño/a ya ha cumplido los 7 años (esto puede variar de país en país dependiendo de las regulaciones médicas), tu médico puede decidir usar una medicación para ayudar a tu hijo/a. En general estos medicamentos reducen la cantidad de orina que se produce en la noche.
En cualquier caso, no dudes en hablar con tu pediatra o doctor y contarle si tu hijo/a tiene problemas aguantado el pipí durante la noche (o el día). En consulta con tu pediatra, encontrarán la mejor manera de ayudarle.
La Dra. Helena Duch es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
El término técnico para hacerse pipí encima es “enuresis,” y concretamente, hacerse pipí en la cama es a lo que nos referimos como enuresis nocturna (la forma más común de enuresis). Hay dos tipos de enuresis, la primaria y la secundaria. La enuresis primaria ocurre cuando un niño no desarrolla control para aguantar sus pipis desde bebé, es decir, de chiquito se hacía pipí y ahora, pasados los 5 años continúa. La enuresis secundaria, en cambio, es la que ocurre cuando un niño/a después de haber permanecido seco de día y noche durante como mínimo seis meses, vuelve a hacerse pipí de golpe. En estos casos de enuresis secundaria, es muy importante ver qué cambios han ocurrido en la vida del niño, ya sean cambios en su entorno (una mudanza, la muerte de un familiar, una nueva escuela, etc.) o cambios físicos (una nueva medicación, un nuevo diagnóstico médico, etc.)
La enuresis o hacerse pipí en la cama es 4 veces más común en los niños que en las niñas, aunque no sabemos por qué.
¿Cuáles son las causas de la enuresis?
Una de las cosas más importantes para recordar, sobre todo en los momentos de más desesperación, es que la enuresis o hacerse pipí en la cama NO es algo que tus hijos hagan a propósito y tampoco es algo que hacen porqué son vagos y no quieren levantarse a hacerse pipí. Muchos estudios de investigación nos han demostrado que existen causas reales para la enuresis y que regañar o avergonzar a tu hijo/a por su comportamiento no es un tratamiento efectivo. Es más, los niños que se hacen pipí en la cama, a menudo están muy avergonzados por su comportamiento y si pensamos en como uno se siente cuando se despierta en una cama llena de pipí, vemos que no es vaguería lo que les previene de levantarse en la noche. ¿Entonces, qué está pasando?
Se cree que existe un factor genético en la enuresis, es decir que los niños que se hacen pipí en la cama es probable que tuvieran algún familiar que también lo hacía.
•Una de las causas principales son problemas del sueño donde el niño duerme mucho más profundamente de lo que es normal, entra en un estado de sueño my intenso y le cuesta mucho despertarse.
•Algunos estudios han demostrado que hay un desarrollo más inmaduro del sistema nervioso que hace que las señales de “tener que ir al baño” no se comuniquen tan rápidamente al cerebro y por esta razón haya un escape.
•También se han visto causas hormonales. Algunos niños que se hacen pipí en la cama producen menos hormonas anti diuréticas. Estas hormonas son las hacen que los riñones produzcan menos orina en las noches para no tener que ir al baño con la misma frecuencia.
•Algunas condiciones médicas como la diabetes, las infecciones de orina, problemas en la columna vertebral y el restreñimiento pueden jugar un factor muy importante en la enuresis.
•Algunos niños tienen la vejiga más pequeña o tienen algún problema en su uretra.
¿Qué podemos hacer?
Si tu niño/a ha llegado a los 5 años y continúa haciéndose pipí en la cama o si tiene menos de 5 años pero ves que hacerse pipí es un problema para él/ ella, te recomendamos que hables con tu pediatra para que puedan hacer un examen médico y un análisis de su orina para ver cómo mejor ayudarle. Algunas de las técnicas que funcionan para ayudar a los niños a controlar su pipí en la noche son:
•Un sistema de alarma: normalmente estos son unas mantitas que van pegadas a una alarma. Cuando el niño/a empieza a hacerse pipí en la cama, la alarma se dispara ayudándole a despertarse. Con el tiempo, el niño/a empezará a despertarse antes de que suene la alarma. Estos sistemas de alarma pueden comprarse en la farmacia. Habla con tu pediatra si no los encuentras. Igualmente, también puedes despertar a tu hijo/a una vez en la noche antes de ir a dormir tú. Asegúrate que está despierto del todo y acompáñalo al baño.
•Un sistema de recompensas: puedes ligar este sistema al de alarma. Diseñen una tablilla donde indiquen todos los días de la semana. Cada día que el niño/a se mantenga seco establezcan una pequeña recompensa (mejor que no sea de valor monetario sino algo social como ir a jugar juntos, escoger la cena, ver una película favorita). Cuando pase cuatro o cinco días secos, puede conseguir una recompensa mayor (de nuevo, mejor que sea social y no monetaria). Es mejor empezar un sistema de recompensas cuando el niño/a haya empezado a tener éxito contralando su pipí en las noches para evitar la sensación de fracaso.
•No queremos regañar a tu pequeño/a por sus acciones ya que es algo que realmente no puede controlar pero sí que queremos hacerle partícipe de las consecuencias. Así que involúcrale en cambiar las sábanas de la cama y en ayudarte a hacer la colada/lavadora en las mañanas. No presentes esto como castigo sino como parte de su rutina cuando se hace pipí.
•Reducir los líquidos antes de dormir es algo que despierta debate. Aunque parece algo de sentido común, hay estudios que demuestran que beber antes de ir a dormir no afecta la enuresis. Lo que sí se ha demostrado es que ciertas comidas y bebidas son más propicias a que un niño/a se haga pipí. Eviten las bebidas gaseosas y el chocolate.
•Las técnicas de visualización, sobre todo si las acompañas de un sistema de alarma y de recompensas, pueden ser muy útiles. Estas técnicas hacen que el niño/a imagine como pasaría la noche seco/a. Puede dibujar lo que imagina y pensar en ello justo antes de dormir.
•Entrenamiento: hay varios ejercicios que puedes hacer con tu hijo/a para ayudarle a desarrollar la musculatura que le permite aguantarse el pipí más tiempo. Cuando hace pipí, puede practicar haciendo un poco y parando para aguantarlo y repetir este ejercicio. Igualmente, puedes hacer que beba mucha agua y que aguante un poquito más justo antes de ir al baño. Cuando vaya al baño, asegúrate que elimina toda la orina, pídele que empuje dos veces más después de haber terminado. Cuando te diga, ya está, jueguen a empujar una, dos y tres veces más.
En los casos en que los tratamientos de comportamiento (los descritos anteriormente) no funcionen y si el niño/a ya ha cumplido los 7 años (esto puede variar de país en país dependiendo de las regulaciones médicas), tu médico puede decidir usar una medicación para ayudar a tu hijo/a. En general estos medicamentos reducen la cantidad de orina que se produce en la noche.
En cualquier caso, no dudes en hablar con tu pediatra o doctor y contarle si tu hijo/a tiene problemas aguantado el pipí durante la noche (o el día). En consulta con tu pediatra, encontrarán la mejor manera de ayudarle.
La Dra. Helena Duch es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
Ayudando a los niños a combatir sus miedos
Los miedos son una parte normal del desarrollo y son esenciales para los seres humanos. Sin miedo, no nos apartaríamos del fuego, de los precipicios o de alguien con una pistola. En general, los seres humanos tenemos miedo a lo desconocido y potencialmente peligroso. A medida que nos hacemos mayores, esto disminuye pero si pensamos en todas las cosas que pueden ser desconocidas y peligrosas para un niño(a) en edad preescolar empezaremos a entender porque pueden tener tantos miedos. Algunos miedos comunes son el miedo a la oscuridad, a animales, a los payasos o personajes disfrazados, a estar solos, etc. Además durante los años preescolares, los niños tienen una imaginación muy activa y continúan teniendo dificultad separando lo real de lo imaginario, aumentando así las posibles fuentes de miedos.
Demuéstrale que le entiendes
Para ayudar a nuestros pequeños a combatir sus miedos, hemos de demostrarles que les entendemos. En vez de desmentir sus miedos y decirles que no son nada, probemos de ponernos en su piel y demostrémosles que comprendemos cómo se sienten; "veo que estás muy asustado cuando cerramos la luz, sé que puede asustar mucho verlo todo a oscuras."
Ayúdale a explorar sus miedos
Evita negar sus miedos ("esto no es nada"), y prueba de comprenderlos. Podemos hacerles preguntas para ver qué es exactamente lo que les asusta y qué tienen en su cabecita; "¿Qué pasa cuando cierro la luz?" "¿Qué es lo que más te asusta de estar a oscuras?" "¿Dónde crees que hay monstruos?" Aunque las historias que nos cuente sean muy fantásticas, probemos de no minimizarlas o ridiculizarle sino simplemente escucharle atentamente.
Usa tus poderes
Igual que la imaginación les sirve para darles poderes mágicos a los objetos de su entorno, los preescolares también atribuyen poderes mágicos a sus padres. Aprovecha tus poderes para darle mucho apoyo, seguridad y comprensión. Dile que tú siempre estás ahí para protegerle y que no vas a dejar que le pase nada. Los niños de esta edad creen que los poderes de sus padres pueden protegerles contra muchísimas cosas. Poder hablar contigo de sus miedos abiertamente, va a ser en sí una gran ayuda.
Pensar juntos cómo combatir los miedos
Pensar juntos en cosas que podéis hacer para aliviar sus miedos. Ya sea mirar debajo de las camas antes de ir a dormir, dejar una lucecita abierta o dormir con un osito u otro objeto querido. Dale el poder de decidir y pensar en soluciones para su miedo. También puedes proporcionarle explicaciones simples para ayudar a calmar sus miedos. Estas explicaciones pueden decirle cosas concretas que hacer cuando se enfrente al miedo. Por ejemplo, "los payasos son señores que van pintados y no quieren hacerle daño a los niños. Cuando veamos uno, si tienes miedo, dame la mano y yo te cuidaré y me aseguraré que no nos acercamos a él."
Facilítale estrategias para combatir miedos del pasado
Cuando los miedos se basan en una experiencia pasada que ha sido real, no le mientas para calmarle. Por ejemplo, si tiene miedo de los médicos porque de pequeño tuvo que estar mucho tiempo en el doctor o el hospital, no le mientas diciéndole que no le van a hacer daño. Es mejor darle estrategias para sobrellevar el miedo. Asegúrale que siempre estarás con él/ ella, déjale llevarse un muñeco u objeto que le calme, háblale de lo que va a pasar y dale mucho, mucho cariño y apoyo.
Ayúdale a afrontar los miedos de manera progresiva
Puedes ayudarle a afrontar algunos miedos de manera progresiva. Por ejemplo, si tu pequeña(o) tiene miedo del tren y sus ruidos, puedes empezar leyendo libros acerca de trenes y cómo funcionan, jugar con trenes y otros vehículos, podéis ver un tren en televisión, hacer un dibujo de un tren, jugar a hacer ver que vais en tren y solo si se siente lista(o) aventuraros a ir al tren juntas(os) – quizás con tapones en las orejas al principio hasta que se sienta más cómoda con sus ruidos. ¡Nunca le fuerces a enfrentarse a un miedo! Esto podría provocarle una reacción todavía peor. Sólo da pequeños pasos si ves que tu pequeña(o) los tolera. Jugar a hacer ver (juego de fantasía) que combate sus miedos es una manera ideal de practicar las habilidades que necesita para hacerles frente.
Protégele de la fuente de los miedos
Intenta proteger a tu niño de cosas que engendran miedo, como películas en la televisión, el noticiero/ las noticias, imágenes en el periódico, etc. Los adultos estamos tan acostumbrados a estas imágenes que a menudo nos olvidamos del fuerte impacto que pueden tener en los más pequeños (¡y también en nosotros!)
Usa libros y materiales educativos
Existen libros infantiles que hablan acerca de los sentimientos y otros específicamente que hablan de cómo combatir los miedos. Puedes usar estas lecturas para ayudarle. Consulta con tu biblioteca pública o tu librería.
Acepta los altos y bajos
Cuando logre conquistar un miedo, celébralo por todo lo alto. Habla de lo mucho que ha trabajado para combatir su miedo y del gran logro que esto supone. Pero dile también que no pasa nada si tiene una recaída y que no dude en contártelo si es así.
No dudes en buscar ayuda adicional
Si crees que los miedos de tu pequeño(a) están interfiriendo con su vida diaria y su habilidad de disfrutar de las cosas, si le duran mucho tiempo o se hacen más intensos con el tiempo e influyen con su vida social (su habilidad de hacer amigos, ir a la escuela), es buena idea que hables con un profesional – su pediatra, un psicólogo o consejero – quien puede ayudaros a combatir los miedos para que tu pequeño(a) disfrute de una vida llena de gozos.
La Dra. Helena Duch es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
Demuéstrale que le entiendes
Para ayudar a nuestros pequeños a combatir sus miedos, hemos de demostrarles que les entendemos. En vez de desmentir sus miedos y decirles que no son nada, probemos de ponernos en su piel y demostrémosles que comprendemos cómo se sienten; "veo que estás muy asustado cuando cerramos la luz, sé que puede asustar mucho verlo todo a oscuras."
Ayúdale a explorar sus miedos
Evita negar sus miedos ("esto no es nada"), y prueba de comprenderlos. Podemos hacerles preguntas para ver qué es exactamente lo que les asusta y qué tienen en su cabecita; "¿Qué pasa cuando cierro la luz?" "¿Qué es lo que más te asusta de estar a oscuras?" "¿Dónde crees que hay monstruos?" Aunque las historias que nos cuente sean muy fantásticas, probemos de no minimizarlas o ridiculizarle sino simplemente escucharle atentamente.
Usa tus poderes
Igual que la imaginación les sirve para darles poderes mágicos a los objetos de su entorno, los preescolares también atribuyen poderes mágicos a sus padres. Aprovecha tus poderes para darle mucho apoyo, seguridad y comprensión. Dile que tú siempre estás ahí para protegerle y que no vas a dejar que le pase nada. Los niños de esta edad creen que los poderes de sus padres pueden protegerles contra muchísimas cosas. Poder hablar contigo de sus miedos abiertamente, va a ser en sí una gran ayuda.
Pensar juntos cómo combatir los miedos
Pensar juntos en cosas que podéis hacer para aliviar sus miedos. Ya sea mirar debajo de las camas antes de ir a dormir, dejar una lucecita abierta o dormir con un osito u otro objeto querido. Dale el poder de decidir y pensar en soluciones para su miedo. También puedes proporcionarle explicaciones simples para ayudar a calmar sus miedos. Estas explicaciones pueden decirle cosas concretas que hacer cuando se enfrente al miedo. Por ejemplo, "los payasos son señores que van pintados y no quieren hacerle daño a los niños. Cuando veamos uno, si tienes miedo, dame la mano y yo te cuidaré y me aseguraré que no nos acercamos a él."
Facilítale estrategias para combatir miedos del pasado
Cuando los miedos se basan en una experiencia pasada que ha sido real, no le mientas para calmarle. Por ejemplo, si tiene miedo de los médicos porque de pequeño tuvo que estar mucho tiempo en el doctor o el hospital, no le mientas diciéndole que no le van a hacer daño. Es mejor darle estrategias para sobrellevar el miedo. Asegúrale que siempre estarás con él/ ella, déjale llevarse un muñeco u objeto que le calme, háblale de lo que va a pasar y dale mucho, mucho cariño y apoyo.
Ayúdale a afrontar los miedos de manera progresiva
Puedes ayudarle a afrontar algunos miedos de manera progresiva. Por ejemplo, si tu pequeña(o) tiene miedo del tren y sus ruidos, puedes empezar leyendo libros acerca de trenes y cómo funcionan, jugar con trenes y otros vehículos, podéis ver un tren en televisión, hacer un dibujo de un tren, jugar a hacer ver que vais en tren y solo si se siente lista(o) aventuraros a ir al tren juntas(os) – quizás con tapones en las orejas al principio hasta que se sienta más cómoda con sus ruidos. ¡Nunca le fuerces a enfrentarse a un miedo! Esto podría provocarle una reacción todavía peor. Sólo da pequeños pasos si ves que tu pequeña(o) los tolera. Jugar a hacer ver (juego de fantasía) que combate sus miedos es una manera ideal de practicar las habilidades que necesita para hacerles frente.
Protégele de la fuente de los miedos
Intenta proteger a tu niño de cosas que engendran miedo, como películas en la televisión, el noticiero/ las noticias, imágenes en el periódico, etc. Los adultos estamos tan acostumbrados a estas imágenes que a menudo nos olvidamos del fuerte impacto que pueden tener en los más pequeños (¡y también en nosotros!)
Usa libros y materiales educativos
Existen libros infantiles que hablan acerca de los sentimientos y otros específicamente que hablan de cómo combatir los miedos. Puedes usar estas lecturas para ayudarle. Consulta con tu biblioteca pública o tu librería.
Acepta los altos y bajos
Cuando logre conquistar un miedo, celébralo por todo lo alto. Habla de lo mucho que ha trabajado para combatir su miedo y del gran logro que esto supone. Pero dile también que no pasa nada si tiene una recaída y que no dude en contártelo si es así.
No dudes en buscar ayuda adicional
Si crees que los miedos de tu pequeño(a) están interfiriendo con su vida diaria y su habilidad de disfrutar de las cosas, si le duran mucho tiempo o se hacen más intensos con el tiempo e influyen con su vida social (su habilidad de hacer amigos, ir a la escuela), es buena idea que hables con un profesional – su pediatra, un psicólogo o consejero – quien puede ayudaros a combatir los miedos para que tu pequeño(a) disfrute de una vida llena de gozos.
La Dra. Helena Duch es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
El rol del padre o de la figura paterna en el desarrollo del niño es de gran importancia
El rol del padre o de la figura paterna en el desarrollo del niño es de gran importancia. Los estudios nos han demostrado que en general los padres y las madres tienen estilos diferentes de criar a los hijos y que estas diferencias enriquecen el desarrollo de los más pequeños. Sabemos que hoy en día las familias pueden tener integrantes muy diversos y que la estructura tradicional de mamá y papá viviendo juntos bajo un mismo techo en armonía no es siempre una realidad. Pero la involucración del padre o la figura paterna en la vida de los niños continúa siendo muy beneficiosa, sea cual sea la estructura familiar.
Muchos estudios de investigación se han centrado en ver qué impacto tienen los padres en el desarrollo de sus hijos y los resultados son contundentes. Los niños que cuentan con un papá o figura paterna involucrada en sus vidas de manera positiva tienen mejor rendimiento escolar, mejor adaptación social, una autoestima más sólida y menos riesgo de participar en actividades de alto riesgo (conductas sexuales, tabaco, delincuencia) en su adolescencia.
Hay muchas maneras en que los papás de hoy en día se involucran en la vida de sus hijos. Los roles tradicionales de la familia han ido cambiando y con cada vez más mamás trabajando, los papás están involucrados en todos los aspectos de la crianza de los hijos. Los papás ofrecen una perspectiva diferente, un estilo único y un modelo de gran valor. Tanto niños como niñas aprenden acerca de qué significa ser un hombre en esta sociedad a través del modelaje que reciben de sus padres o figuras paternas.
Sea cual sea el rol del papá o la figura paterna, los niños se benefician enormemente cuando sus papás juegan con ellos, les leen, conversan, comparten, les elogian sus esfuerzos, les ponen límites claros y usan técnicas de disciplina positiva. El tiempo especial con papá o la figura paterna les ayuda a los niños a desarrollar habilidades para relacionarse con personas de ambos sexos y a desarrollar su identidad en relación con los demás. Esta relación tan especial contribuirá al sentido de seguridad que desarrollan todos los niños sobre su entorno.
Un papá o figura paterna activo le proporciona al niño/a diferentes recursos sociales (abuelos, primos…), emocionales, diferentes estrategias y formas de resolver problemas y un estilo distinto de comprender el mundo. En el caso en que papá no continúe viviendo en casa, es muy positivo que mantenga el contacto y una relación estrecha con sus hijos. En los casos en que papá no está involucrado en la vida de los niños por razones múltiples, otras figuras paternas pueden ayudar y contribuir a este rol tan especial. Sin duda alguna, los papás o figuras paternas que se involucran de forma positiva en la paternidad enriquecen la vida de los niños.
La Dra. Helena Duch, Psy.D es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
Muchos estudios de investigación se han centrado en ver qué impacto tienen los padres en el desarrollo de sus hijos y los resultados son contundentes. Los niños que cuentan con un papá o figura paterna involucrada en sus vidas de manera positiva tienen mejor rendimiento escolar, mejor adaptación social, una autoestima más sólida y menos riesgo de participar en actividades de alto riesgo (conductas sexuales, tabaco, delincuencia) en su adolescencia.
Hay muchas maneras en que los papás de hoy en día se involucran en la vida de sus hijos. Los roles tradicionales de la familia han ido cambiando y con cada vez más mamás trabajando, los papás están involucrados en todos los aspectos de la crianza de los hijos. Los papás ofrecen una perspectiva diferente, un estilo único y un modelo de gran valor. Tanto niños como niñas aprenden acerca de qué significa ser un hombre en esta sociedad a través del modelaje que reciben de sus padres o figuras paternas.
Sea cual sea el rol del papá o la figura paterna, los niños se benefician enormemente cuando sus papás juegan con ellos, les leen, conversan, comparten, les elogian sus esfuerzos, les ponen límites claros y usan técnicas de disciplina positiva. El tiempo especial con papá o la figura paterna les ayuda a los niños a desarrollar habilidades para relacionarse con personas de ambos sexos y a desarrollar su identidad en relación con los demás. Esta relación tan especial contribuirá al sentido de seguridad que desarrollan todos los niños sobre su entorno.
Un papá o figura paterna activo le proporciona al niño/a diferentes recursos sociales (abuelos, primos…), emocionales, diferentes estrategias y formas de resolver problemas y un estilo distinto de comprender el mundo. En el caso en que papá no continúe viviendo en casa, es muy positivo que mantenga el contacto y una relación estrecha con sus hijos. En los casos en que papá no está involucrado en la vida de los niños por razones múltiples, otras figuras paternas pueden ayudar y contribuir a este rol tan especial. Sin duda alguna, los papás o figuras paternas que se involucran de forma positiva en la paternidad enriquecen la vida de los niños.
La Dra. Helena Duch, Psy.D es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal.
NOTA: Este artículo es para fines educativos solamente y no reemplaza una consulta médica o psicológica. No debes usar esta información para diagnosticar o tratar un problema de salud o de comportamiento sino consultar a algún médico o profesional de salud mental que te examine en persona y que esté autorizado para practicar su profesión en la localidad donde vives.
sábado, 10 de julio de 2010
¿Cuántas horas debe dormir tu hijo?
Este estudio nos realza de nuevo la importancia de establecer buenos hábitos de sueño desde que nuestros chicos son chiquitos para evitar consecuencias a largo plazo.
¿Cuántas horas debe dormir mi hijo? Las horas de sueño varían mucho de niño a niño aquí tienes una guía general. Los recién nacidos normalmente duermen en períodos de no más de 4 horas ya que tienen que comer a menudo. Acostumbran a dormir de 16 a 20 horas al día pero no de corrido sino en intervalos variables. A partir de los tres meses, los bebés pueden dormir unas 5 horas durante el día y unas 10 por la noche (normalmente con alguna interrupción). Hacia los 6 meses, harán siestas durante el día de unas 3 horas y dormirán 11 horas por la noche. A partir del año ya esperamos que los niños duerman entre 10 y 13 horas por las noches con una siesta al día. En la edad preescolar, esta siesta puede desaparecer. Los niños entre 6 y 9 años necesitan unas 9-10 horas cada noche. Recuerda que hay mucha variabilidad entre niños y que hay ciertos eventos que pueden alterar el sueño como la salida de los dientes, las pesadillas, un resfriado, etc.
Lo esencial es crear buenos hábitos de sueño y monitorear que tus hijos tengan suficiente descanso cada día.
0-3 Meses
Nadie nos enseña a ser padres y cuando tenemos un recien nacido en casa, es importante saber que; no debes hacer con un bebe; de pocos dias de vida. Aqui tienes una lista de qué NO hacer con un bebito que acaba de nacer:
Sacudirlo. Remecer fuertemente al bebe puede provocarle graves daños a su cerebro e incluso tener secuelas fatales.
Llevarlo en un automovil en brazos. No solo es ilegal en EE.UU. sino muy peligroso. Siempre debes llevar a tu bebe en una silla especial de seguridad para infantes para protegerlo en caso de accidentes.
Desatenderlo mientras le cambias el pañal. Los bebes se mueven mucho y se puede caer en cosa de segundos desde el cambiador o la cama.
Bañarlo en agua muy caliente. La manera de probar la temperatura del agua de la bañera es usando el codo y no la mano.
Dormirlo boca abajo. Los pediatras recomiendan que los bebitos duerman boca arriba para minimizar el riesgo del sindrome de muerte subita o muerte de cuna.
No amarrarlo mientras esta en el coche o carriola. Los bebes se mueven impredeciblemente y usar las amarras de seguridad previene caidas.
Cargarlo en brazos sin haberte lavado las manos. El lavado de manos es la manera mas segura de prevenir enfermedades.
Esperar que duerma toda la noche. Lo normal es que un bebe recien nacido necesite comer cada 2 a 3 horas en sus primeros dias de vida.
Creer que el llanto de tu bebito es algo contra ti. El llanto es su manera de comunicarte que necesita algo, ya sea leche, que le cambien el pañal, que le abriguen o lo desabriguen. Que tu bebe llore no implica que no te quiere.
Tercer Trimestre
El tercer trimestre del embarazo es muy importante para el desarrollo del bebé, pero es probable que ya no sientas mucha energía y que te cueste conciliar el sueño. Entérate del parto, prepara el ajuar del bebé, infórmate cómo son las contracciones y encuentra nombres de bebés en esta sección dedicada a las últimas semanas antes de dar a luz.
Segundo Trimestre
Segundo Trimestre
El segundo trimestre del embarazo probablemente es cuando más disfrutarás de estar embarazada. Aprende cuánto es normal engordar en el embarazo, cuándo podrás sentir al bebé y qué ropa de maternidad usar. Busca nombres para tu bebé y aprende con nuestros consejos sobre la llamada mejor etapa del embarazo.
El segundo trimestre del embarazo probablemente es cuando más disfrutarás de estar embarazada. Aprende cuánto es normal engordar en el embarazo, cuándo podrás sentir al bebé y qué ropa de maternidad usar. Busca nombres para tu bebé y aprende con nuestros consejos sobre la llamada mejor etapa del embarazo.
Primer Trimestre
¡Felicidades por tu embarazo! El primer trimestre del embarazo está lleno de dudas porque los síntomas de que estás embarazada varían de mujer en mujer, no sabes qué se puede hacer en la dulce espera, si los tintes de cabello son seguros, tienes muchas náuseas... En fin. Vives muchos cambios en el embarazo y eso puede afectar tu estado de ánimo. Aquí tienes mucha información que te puede guiar y apoyar en las primeras 12 semanas de embarazo.
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